زیتون سیاه جبل 750 گرم خالص

زیتون یکی از مفیدترین میوه های شناخته شده برای سلامت است. تفاوت زیتون سبز و زیتون سیاه در زمان چیده شدن آن ها است. زیتون سبز زودتر از درخت برداشت می شود و به اصطلاح خام است ولی زیتون سیاه دیرتر از درخت چیده می شود و به اصطلاح رسیده است.

در واقع زیتون سبز و سیاه از یک نوع هستند فقط تفاوتشان در زمان چیدن زیتون است. زیتون سبز بعد از این که میرسد تغییر رنگ داده و تبدیل به زیتون سیاه میشود.

طعم زیتون سیاه تلخ است بنابراین برای این که قابل خوردن شود با آب نمک ، شوری آن را میگیرند. از آنجا که زیتون سیاه اغلب به شکل زیتون شور مصرف میشود بنابراین باید مراقب مصرف روزانه خود باشد. زیتون شور معمولا حاوی ۶۵ درصد سدیم است که برای فشار خون مضر است بنابراین سعی کنید حتما قبل از استفاده آن را در آب بیندازید که شوری اش کم شود و روازنه بیشتر از ۱۰ – ۱۵ عدد زیتون شور مصرف نکنید.

اغلب مردم تصور میکنند زیتون به دلیل این که چربی زیادی دارد باعث چاقی خواهد شد ولی عملا وجود چربی های غیر اشباع در زیتون باعث میشود نتوانید تعداد زیادی زیتون مصرف کنید و احساس سیری زودرس به شما می دهد بنابراین باعث افزایش کالری مصرفیتان نشده و عامل چاقی نیست.

فواید زیتون سیاه جبل:

کاهش وزن

تسکین درد

مفید برای افراد مبتلا به آلرژی

افزایش سطح گلوتاتیون

منبع آهن

خاصیت آنتی اکسیدانی

جدول ارزش غذایی زیتون سیاه جبل:

زیتون سیاه جبل ۷۵۰ گرمی را می توانید از فروشگاه هکس لند با قیمت بسیار مناسب خریداری نمایید.