10 توصیه مهم برای مراقبت از پوست در سفر

هنگامی که در حال حرکت به سوی مقصد سفرتان هستید، رعایت روال مراقبت از پوست ممکن است دشوار باشد. اما با محصولات مناسب، می توانید مطمئن شوید که پوست شما بدون توجه به جایی که هستید سالم و درخشان می ماند!

مراقبت از پوست در سفر نباید پیچیده باشد. تنها چیزی که نیاز دارید چند محصول ضروری است که پوست شما را هیدراته نگه می دارد و از عوامل مخرب محافظت می کند. از پاک‌کننده‌های صورت گرفته تا مرطوب‌کننده‌ها، گزینه‌های زیادی برای مسافرانی وجود دارد که به دنبال مراقبت از پوست خود در حین کشف دنیا هستند !

چرا مراقبت از پوست در سفر مهم است؟

مراقبت از پوست هنگام مسافرت مهم است زیرا تغییرات در محیط مانند هوای خشک می تواند به پوست شما آسیب برساند. علاوه بر این، مسافرت اغلب مستلزم مدت زمان طولانی سپری شدن در آفتاب و قرار گرفتن در معرض عناصر مختلف است که در صورت عدم مراقبت صحیح می تواند به پوست آسیب بیشتری برساند. انجام اقداماتی برای محافظت و حفظ پوست می تواند به حفظ سلامت و درخشندگی پوست شما کمک کند.

وقتی در سفر هسیتم به دلیل موارد زیادی پوست ما دچار آسیب های جزئی و یا حتی جدی میشود ، چند مورد از این آسیب ها به علت تغییر آب هوا ، تغییر برنامه خواب ، مواجه با استرس سفر ، تغییر روتین مراقبت از پوست و … میباشد ، پس برای داشتنی پوستی زیبا باید مواردی را در سفر رعایت کنید.

در زیر 10 مورد از مهم ترین موارد برای حفظ پوستی زیبا و درخشان را برای شما ذکر کردیم تا زمانی که از سفر برگشتید هم حال خوشی داشته باشید.

10 نکته مهم برای مراقبت از پوست در سفر !

1 – آب کافی بنوشید

بله، نوشیدن آب کافی در سفر مهم است. ننوشیدن آب کافی می تواند منجر به کم آبی بدن شود که می تواند باعث خستگی، سردرد، سرگیجه و سایر علائم شود. نوشیدن حدود 8 اونس آب در هنگام مسافرت برای اطمینان از هیدراته ماندن، مهم است.

2 – به اندازه کافی بخوابید

سفر و برنامه سفر خود را طوری برنامه ریزی کنید که بتوانید استراحت کافی داشته باشید. سعی کنید از سفرهای طولانی مدت خودداری کنید و در مسافت های طولانی مدت از ادامه مسیر خودداری کنید . وسایل راحت مانند بالش گردن، ماسک چشم و چشم بند خواب و … به همراه داشته باشید تا در طول سفر به خوابیدن کمک کنید. مطمئن شوید که در طول روز به اندازه کافی تحرک دارید و از مصرف کافئین یا الکل در اواخر روز خودداری کنید. و در نهایت، سعی کنید برنامه خواب منظم خود را تا حد امکان حفظ کنید تا بدن خود را در مسیر درست نگه دارید.

3 – به صورت خود دست نزنید

مهم است که هنگام سفر از دست زدن به صورت خود اجتناب کنید، زیرا می تواند به راحتی میکروب ها و باکتری ها را پخش کند. این امر به ویژه برای کسانی که از وسایل حمل و نقل عمومی مانند اتوبوس، قطار و هواپیما استفاده می کنند صادق است. همچنین توصیه می‌شود هنگام مسافرت دست‌های خود را مرتب بشویید و در صورت عدم دسترسی به آب و صابون، ضدعفونی‌کننده دست همراه خود داشته باشید. علاوه بر این، پوشیدن پوشش صورت می تواند به کاهش خطر گسترش باکتری ها و ویروس ها کمک کند.

4 – یک کرم دور چشم همراه خود داشته باشید

همیشه مهم است که از روال مراقبت از پوست خود پیروی کنید، حتی زمانی که در سفر هستید. کرم دور چشم می تواند به جلوگیری از ایجاد خطوط و چین و چروک و همچنین مرطوب نگه داشتن پوست ظریف اطراف چشم کمک کند. بهتر است کرم دور چشمی انتخاب کنید که سبک، سریع جذب و مناسب سفر باشد.

5 – سعی کنید همراه خود چند ماسک مرطوب یا ورقه ایی داشته باشید

ماسک های ورقه ایی حجم زیادی را در کیفتان اشغال نمیکنند ، اما به خوبی میتوانند از پوست شما در مقابل خستگی سفر ، آفتاب زدگی و موارد همچنینی مراقبت کنند . این کاغذ های آغشته به مواد مغزی برای پوست ، جایگزین سرم ها و کرم های مخصوصی هستند که شما نمیتوانید در سفر خود از آن ها استفاده کنید !

6 – کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید !

کرم ضد آفتاب ، همیشه یکی از مهم ترین و موثر ترین موارد برای مراقبت از پوست به شمار میرود ، اما در سفر این ماده ، خیلی بیشتر از قبل مورد اهمیت قرار میگیرد و شما حتما باید کرم ضد آفتاب به همراه داشته باشید . در سفر های طولانی مدت و تغییر آب و هوا و تغییر درجه آفتاب ، میتواند آسیب های جدی به صورت شما وارد کند و برای مراقبت از نور خورشید و همچنین گرمای محیط ، حتما حتما ضد آفتاب را فراموش نکنید .

7 – مرطوب کننده ها یکی از مهم ترین موارد در سفر هستند ، فراموششان نکنید !

مراقبت از پوست در سفر بدون استفاده از یک مرطوب‌کننده‌ی خوب کامل نمی‌شود. مرطوب‌کننده می‌تواند پوست شما را هیدراته نگه ‌دارد و از ایجاد جوش و سایر مشکلات پوستی ناشی از خشکی جلوگیری ‌کند. به یاد داشته باشید که قبل از سوار شدن به هواپیما، مرطوب‌کننده بزنید. هوای داخل هواپیما خشک است و ممکن است به پوست شما آسیب برساند.

8 – دستمال مرطوب فراموش نشه

همیشه در سفر پوستمان دچار تغییرات جوی قرار میگیرد و برای جلوگیری از خشک نشدن پوست ، بهتر است دستمال مرطوب به همراه خود داشته باشید تا در طولانی مدت ، پوستتان دچار شکستگی و ترک های پوستی نشود.

9 – پاک کننده صورت رو جا نزارید ×

پاک‌کننده‌ی صورت مهم‌تر از سرم و کرم دور چشم است. استفاده از یک پاک‌کننده‌ی مناسب به شما کمک می‌کند که در پایان روز یک پوست بدون آلودگی داشته باشید.

10 – آرایش نکنید !!!!!! 

چه قصد سوار شدن به هواپیما را داشته باشید و چه بخواهید از نقاط توریستی دیدن کنید، توصیه می‌شود آرایش نکنید. بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند در حین مسافرت از مرطوب‌کننده‌های رنگی استفاده کنند، اما بهتر است به کرم روز و کرم ضدآفتاب خود بسنده کنید تا پوست‌تان نفس بکشد. چرا که تغییر آب و هوا ممکن است باعث شود جوش بزنید.